一、如何诊断高血压
测量血压要注意以下几点：１、测量血压前，被测者至少安静休息５分钟；２、再测量前３０分钟内禁止吸烟或饮咖啡，不要憋尿；３、要在不同日内测量３次，取平均值才可确定是否是高血压。
血压水平的定义和分类：
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收缩压（mmHg） |
舒张压(mmHg) |
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正常血压 |
<120 |
<80 |
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正常高值 |
120~139 |
80~89 |
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高血压 |
≥140 |
≥90 |
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轻度高血压 |
140~159 |
90~99 |
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中度高血压 |
160~179 |
100~109 |
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重度高血压 |
≥180 |
≥110 |
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单纯收缩期高血压 |
≥140 |
<90 |
二、高血压治疗的目标
高血压病人的首要治疗目标是最大程度的降低长期心血管发病和死亡的总危险。这需要治疗所有已明确的可逆的危险因素，包括吸烟、血脂异常和糖尿病。
根据现有的证据，降压目标：
l 建议普通高血压患者的血压（收缩压和舒张压）均应严格控制在140/90mmHg以下。
l 糖尿病和肾病病人的血压则应降至130/80mmHg以下。
l 老年人收缩压降至150mmHg以下，如没有什么不适，还可以进一步降低。